Të kujdesesh për veten tënde është thelbësore në këto momente të pandemisë globale. Kërkimet shkencore...
Si të përmirësojmë stresin dhe emocionet e pakëndshme që përjetojmë?
Pranimi dhe përmirësimi i një situate shqetësuese emocionale janë qasje krejt të ndryshme dhe mbajtja...
Si ta pranojmë situatën aktuale?
COVID-19 është një virus i ri dhe ekziston një mori e pafundme sfidash përsa i...
Si të njohim dhe të kontrollojmë emocionet e forta?
Rregullimi i emocionit është aftësia për të kontrolluar ose për të ndikuar në mënyrën se...
Si të përballemi me stresin e pandemisë dhe si të menaxhojmë emocionet e pakëndshme?
Pandemia COVID-19 erdhi papritur dhe tashmë është midis nesh. Frika nga infektimi me virusin dhe...