Kur humb një njeri në mënyre të parakohshme dhe të papritur të afërmit kalojnë në...
Si të bëhemi mik për veten tonë në këto të kohë të vështira?
Të kujdesesh për veten tënde është thelbësore në këto momente të pandemisë globale. Kërkimet shkencore...
Si të përmirësojmë stresin dhe emocionet e pakëndshme që përjetojmë?
Pranimi dhe përmirësimi i një situate shqetësuese emocionale janë qasje krejt të ndryshme dhe mbajtja...
Si ta pranojmë situatën aktuale?
COVID-19 është një virus i ri dhe ekziston një mori e pafundme sfidash përsa i...
Si të njohim dhe të kontrollojmë emocionet e forta?
Rregullimi i emocionit është aftësia për të kontrolluar ose për të ndikuar në mënyrën se...
Si të përballemi me stresin e pandemisë dhe si të menaxhojmë emocionet e pakëndshme?
Pandemia COVID-19 erdhi papritur dhe tashmë është midis nesh. Frika nga infektimi me virusin dhe...