Rregullimi i emocionit është aftësia për të kontrolluar ose për të ndikuar në mënyrën se...
Si të përballemi me stresin e pandemisë dhe si të menaxhojmë emocionet e pakëndshme?
Pandemia COVID-19 erdhi papritur dhe tashmë është midis nesh. Frika nga infektimi me virusin dhe...
Evidenca mbi impaktin psikologjik të karantinës
Epidemia e koronavirusit që filloi në dhjetor të 2019-ës, ka bërë që shumë vende të...
Manifestimet e stresit ndaj pandemisë në grupmosha të ndryshme
Çdo fazë e jetës sonë ka sfida të caktuara përsa i përket përgjigjes që ne...
Etapat Emocionale të Pandemisë
Në këto kohë pandemie, shumica prej nesh ndihen të ç’orientuar e të paqartë për të...
Si mund ta lehtësojmë ngarkesën tonë mendore?
Kur flasim për ngarkesë mendore nuk kemi parasysh ekzekutimin e detyrave dhe përgjegjësive brënda një...
KORONAVIRUS : Si t’ua shpjegoj situatën fëmijëve?
Si mund t’ja shpjegojmë alarmin për koronavirusin një fëmije? Si mund të sqarojmë masat parandaluese...
5 këshilla për të përballuar më së miri stresin e festave të fundvitit
Si të veprojmë në mënyrë që t’i mbijetojmë stresit dhe të bëjmë të mundur që...
Si ti rezistojmë stresit
Stresi dhe sindromat e ankthit vitet e fundit konsiderohen botërisht si shqetësimet më të përhapura...
Lërini fëmijët që të mërziten!
Lërini fëmijët vetëm me veten e tyre dhe ata do të shpikin lojra dhe do...
Tek psikologu, psikiatri, psikoterapisti apo neuropsikiatri?
Në mënyrë të sintetizuar po ju paraqesim bazat e përgatitjes profesionale, fushat e mënyrat veprimit...
Përse vallë gjithë ky trishtim? “Sindroma blu” dhe shqetesimet psikologjike pas lindjes
Simptomat kryesore janë: gjendje e humorit shumë e ulët, trishtim pa arsye, irritim i shpejtë,...
Trajtim i integruar për pagjumësinë. Një alternativë pa medikamente.
Pagjumësia mund të jetë pasojë e problemeve neurologjike, kardiovaskulare, pulmonare, të trejtjes, endokrine, muskulo-skeletrike, të...
Si na vjen ky ankth?
Ankthi është një reagim i lindur dhe fiziologjik, që organizmi krijon përballë gjendjeve të kërcënimit...